Hadobás Bernadett

Hogyan hatnak szabotőreink a mentális erőnlétünkre? Negatívan. Márpedig a mentális stabilitás elengedhetetlen a kiegyensúlyozott élethez. Mindannyiunkban fellelhető kilenc szabotőr, melyek folyamatosan tesznek azért, hogy egyensúlyi állapotunkból kilendítsenek minket. Melyek ezek a szabotőrök? Hogyan ismerhetjük fel őket? És miként tudunk védekezni ellenük? Ezeket a kérdéseket is körbejártuk a Business Coach Kft. által szervezett Mentális erőnlét workshopon.

Kolléganőnk Hadobás Bernadett májusban megtette a “Camino Benedictus” zarándokutat, a Szent Jakab zarándokút magyar ágát, Tihanytól Lébényig közel 170 kilométert egy hátizsákkal a vállán. Sorozatának harmadik, záró részében Pannonhalmán és Győrön át éri el a célt Lébényt. Majd a végén összegzi a tanulságokat, mit adott neki ez a hét napos út.

Megjelent a Caminos történetem 2. része, ami Nagyvázsonytól Bakonyszentlászlóig tart.✍️ Olvashattok benne a határaink kitolásáról, hogy miért hasonlítom magam Rakonczay Gáborhoz 😅, hogy hol húzódik az egészséges határ az elszántság, kitartás és elengedés között? Hol van az a pont, amikor már inkább érdemes feladni, mint a végsőkig kitartani? Akár egy párkapcsolat, vállalkozás, munkahely, életvitel szempontjából vizsgáljuk a kérdést. Arról is írok, hogy miért tért vissza az emberekbe vetett hitem és hogy szerintem miért lenne fontos kedvesen, nyitottan, derűsen odafordulni embertársainkhoz.

Kolléganőnk Hadobás Bernadett májusban megtette a “Camino Benedictus” zarándokutat, a Szent Jakab zarándokút magyar ágát. 170 kilométert gyalogolt Tihanytól Lébényig hét napon át egy hátizsákkal a vállán. Útibeszámolója és lelki utazása inspirációt adhat az életükbe új impulzusokat vinni akaróknak, változásra, megújulásra vágyóknak is. Sorozatának első része.

„Nem baj az, ha nem tudja az ember, hogy mit akar csinálni. Az a lényeg, hogy mindig valamit csinálj" - ad útravalót Karrierváltás és Sabbatical podcastunkban Szilágyi Nóra, aki a Fördős Zé által alapított Street Kitchen online magazinnál találta meg álmai munkáját. Szakterülete a sütik és a torták világa. Kacskaringós út vezetett ide. Volt geográfus, idegenvezető, fogászati asszisztens, barista. Útkeresése tanulságos. A riporter: Hadobás Bernadett.

„Amint a természetfilmes pályára léptem, minden magától történt. Mintha egyszer csak a saját utamra találtam volna.” – mondja Szendőfi Balázs, aki zeneszerzőből lett természetfotós. Karrierváltás és Sabbatical podcastunkban utópisztikus világképet fogalmaz meg, amikor azt mondja a szakmájáról, hogy tulajdonképpen a mai korban természetfilmet forgatnak természet nélkül. Karrierjében a covid-időszak hozta meg az áttörést.

"Sokáig játszottam a businesswomant. Nadrágkosztümben mentem, idomultam az ügyfelekhez, sok energiát felemésztett az alkalmazkodás. Hogy mindez nekem természetes-e, és ki voltam igazán a kosztüm alatt? Nekem ez az utolsó utáni szempont volt. Rájöttem, hogy mindenkinek akkor lesz jó, ha felvállaljuk önmagunkat" - mondja Pethő Anikó fejvadász, aki egy munkaerő-kölcsönző cégnél kezdte pályáját, majd üzlettársával megalapította a fejvadász vállalkozását.

Öt éve Ázsiában járt sabbaticalon Váradi Csilla. Tavaly ősszel pedig 33 nap alatt végigjárta az El Caminót, ami gyerekkori álma volt. "Az utakon önbizalmat és belső bizonyosságot gyűjtöttem, hogy mindig lesz valahogy"- summáz. Most az eMAG Magyarország HR igazgatója. Karrierváltás és Sabbatical podcastunkban arról is beszél, mennyire tartja reálisnak, hogy Magyarországon 5 éven belül a juttatási csomag része legyen a sabbatical leave, akár a jelenlegi munkahelyén.

A covid miatti magyarországi lezárások előtt néhány nappal – 2020. március 7-én - nyitotta meg kávézóját Pilisvörösváron Iflinger Zsolt. Az időzítés nem is lehetett volna rosszabb, ám talpon maradt. Hogyan sikerült? Erről is beszél Karrierváltás & Sabbatical podcastunkban a vállalkozó, aki záhonyi vámtiszti munkáját hagyta ott, hogy megvalósítsa azt, amire már egy ideje vágyott. A riporter Hadobás Bernadett.

Kell-e női kvóta a vállalati világban? Miért fontos a Morgan Stanley férfi HR igazgatójának a női egyenjogúság nagykövetének lenni? Miért van az, ha egy női riporter a politikus szavába vág, akkor hisztis, ha egy férfi teszi ezt, akkor tökös? Az Egyenlítő Alapítvány nőnapi konferenciáján a résztvevők egy napon át járták körül a nők szerepét, a sokat emlegetett üvegplafon jelenséget a munka világában. Helyszíni riportunk.

„A mai napig nem vállalok el semmi olyat, amihez nincs kedvem. Ennek egyszerűen az az oka, hogy a blogom és az utazás a szenvedélyem. És nem szeretném, hogy ez a szenvedély munkává váljon. Látom a külföldi kollégákon, hogy milyenné válik ez a szenvedély, amikor átalakul munkává” - fogalmaz Karrierváltás & Sabbatical podcastunkban Kisgyörgy Éva, aki Travellina néven blogol, utazik. 146 országot fedezett fel eddig, 2011 óta főállású utazó.

„Depis vagyok” - mondogatták jellemzően divatból azok, akik kedvetlenségüket, rossz hangulatukat ily módon magyarázták. Manapság a szintén trendi „Na, ettől kiégtem.” kijelentés terjed, ami degradálja a kiégés komolyságát, melynek legsúlyosabb következménye akár öngyilkosság is lehet. Milyen segítséget vehetünk igénybe kiégés esetén? Hogyan tudjuk orvosolni a betegséget, amennyiben az anyagi kereteink szűkösek? Mit csinál egy pszichológus, ha saját bőrén tapasztalja a kiégés jeleit?

A január oly hirtelen elillant, mint a 2023-as kezdeti lendületünk. Pedig milyen szépen megterveztük az életünket, feladatainkat és mekkora hévvel szaladtunk bele az évkezdésbe. Ha megtorpantál, elkeseredtél, nem tudod hogyan tervezz újra vagy csiszolj a már meglévő terveiden, íme pár gondolatébresztő gyakorlat, amely már kipróbált, jól bevált és számodra is hasznos lehet. Hadobás Bernadett tippjei.

A helyes hozzáállás a karrierhez, ha az ember nem a megélhetéséhez rendeli hozzá az identitását, illetve az egzisztenciáját, hanem éppen ellenkezőleg. Puzsér Róbert karrier tanácsa, hogy ne a munkaerőpiacot figyeljük, hogy kik élnek jól, meg hogyan élnek meg belőle jól, mert az ahhoz való igazodás, a személyiségünk deformálásával jár és nem ér annyit a hónap végi fizetés, az egzisztencia. Másképp fogalmazva: „Nem ér annyit az az úszómedencés villa, meg a nyitott fedelű sportautó.” Hogyan tudjuk azt a fajta szabadságot megteremteni, hogy az egzisztenciánkat a saját flownkhoz rendeljük? Többek között erre is választ kapunk a legújabb HR Portal Karrierváltás & Sabbatical podcastből. Szó lesz még karrierépítésről, karaktergyilkosságról és arról is beszélgettünk Robival, hogy mit és hogyan szeretne létrehozni az elkövetkezendő 5-10 évben, ami jóval nagyobb, átfogóbb és széleskörűbb, mint a 'puzsérság'.

“Nem a hatalom ijesztő, hanem a hatalommal való visszaélés.” – mondja Pistyur Veronika, a Bridge Budapest és az Oktogon Ventures társalapítója és vezetője, a vezetővé válásról. Véleménye szerint senki sincs arra kényszerítve, hogy vezető legyen. „Ez egy döntés. Döntés, hogy neked a hatalom, a befolyásolási képesség az fontos.” Értékekről, a jövő generációról, női vezetőkről, attitűdről, önbizalomról, félelmekről, együttműködésről, karrierépítésről is beszélgettünk Verával. Jó szívvel ajánlom a HR Portal Karrierváltás & Sabbatical podcastünket, mert sokat tanulhatunk a legújabb adásból is.

„Gyorstalpalón kellett behoznom 15 évet az életemből.” – mondja Nagy Gergely, programozó, református lelkész, a Kálvinista Apologetika vezetője, aki elmondása szerint óriási lelki lemaradásban volt az átlagemberhez képest, amikor idén februárban elhagyta az egyház biztonságot nyújtó, akol melegét. Most IT szakemberként dolgozik egy erősen profitorientált környezetben.

“A felfedező benned van, mi csak az ihletet adjuk hozzá.” Ezzel a mottóval indult idén novemberben útjára Magyarország független és extrém utazókat megszólító és bemutató rendezvénye. Ismert hátizsákosok, bloggerek és extrém túrázók gyűltek össze, hogy megosszák történeteiket és tapasztalataikat az utazni vágyó, kíváncsi közönséggel. „A leghosszabb út is az első lépéssel kezdődik.”, csak úgy, mint az élethosszig tartó tanulás. Utazva tanulni és fejlődni? Erre a kérdésre kerestük a választ a Járatlan Utakon Fesztiválon.

Karrierváltás és sabbatical podcastunkat egy egykori televíziós riporterrel folytatjuk, aki most saját vállalkozásban könyveket restaurál. Egyik kedvenc munkadarabja Széchenyi: Hitelének első kiadása. Mibe fáradt bele és hogyan sikerült kilépnie az újságírói mókuskerékből? Mi az, ami most hajtja és milyen tanácsa van kiégés szélén állóknak?

Idén februárban 31 éve után távozott a Magyar Telekom csoporttól Mihályi Gábor. Podcastunkban beszél arról, milyen érzések kavarodtak benne felmondása előtt és után, mit adott neki, mennyiben változtatta meg gondolkodásmódját a 8 hónapos sabbatical leave és mire figyeljünk, ha újra szeretnénk visszatérni a szakmai vérkeringésbe. Hosszabbra tervezte a pihenést, ám 8 hónap után kapott egy visszautasíthatatlan hívást...

Az emberi természet egyik legalapvetőbb igénye az az érzés, hogy számítok, fontos vagyok, azaz a mattering. De hogyan kapcsolódik ez az elköteleződéshez, megtartáshoz, a szervezeti kultúrához? Miért fontos ez a vezetők és a HR számára? És mi az az anti-mattering? Ezeket jártuk körül a Concordia két vezető tanácsadójával: Tormássy Krisztinával és Kosztra Balázzsal.